По словам врача-гериатра Андрея Изюмова, кроссворды не слишком эффективны для поддержания работы мозга в пожилом возрасте. Гораздо полезнее освоить занятие, которое заметно отличается от привычных дел: даже небольшие перемены помогают мозгу создавать новые нейронные связи.
«Новые знания и умения способствуют формированию таких связей. Чем их больше, тем лучше. Но повторение хорошо знакомого действия не дает того же результата. Кроссворды — распространенная ошибка: если человек решает их много лет, мозг уже хорошо справляется с этой задачей, и она становится привычной, а не тренировочной», — пояснил Изюмов в беседе с NEWS.
По оценке специалиста, польза от кроссвордов в таком случае невелика. Новое хобби может принести больше пользы, если оно не похоже на прежний образ жизни. Например, бывшему инженеру можно заняться рисованием или музыкой, а гуманитарию — попробовать освоить технические навыки.